"분노"에 자유로운 사람이 있을까?

나에겐 아직까지는 넘을 수 없는 커다란 장벽임을 인정한다.

더불어 분노는 관계를 더 악화시키고, 이를 극복하기 위해 더 큰 댓가를 치루는 경우가 훨씬 더 많다.

부끄러운 고백이지만, 나에게도 부부싸움은 피할수 없는 장애물이다.  순간의 감정을 다스리지 못하고, 말이 거칠어지며 상대의 자존심을 건들게 되어 겉잡을 수 없는 상황에 종종 직면한다.

때론 분에 못이겨 아내가 차려준 밥도 안먹고 알량한 자존심에 굶기도 한다. 각 방 쓸 각오로 아들 방에 갔다가 눈치가 보여 다시 나와서 거실로 향하여 잠을 청해보지만 잠도 설치기 일쑤다. 혹시나 아내도 잠을 못자고 있을까 하여 조용히 방에 들어가 보지만 그녀는 아무일 없다는 듯 쿨쿨 자는 모습이 더 미워 다시 분에 못이겨 문을 "꽝" 닫고 나오는 나의 모습을 종종 발견한다. 아무리 나 혼자의 힘으로 발버둥처도 용서 없이 화해 없이 해결되는 경우는 거의 없다.

지난주 목사님의 설교를 통해서 아비가엘의 분노를 다스리는 지혜를 발견한다.

다윗의 도움의 요청에 굴욕적으로 문적박대한 나발을 향한 다윗의 분노 ....군사를 이끌고 나발을 치기 위해 행진하는 절체절명의 위기...이를 슬기롭게 용서와 화해의 메신져역활로 위기를 극복한 나발의 아내 아비가엘의 지혜를 통해 분노를 다르리는 지혜를 배워본다(잠언에서 나오는 현숙한 아내를 얻는자의 값은 진주보다 더 귀하다는 말씀이 떠오른다)

토요일 오후... 말씀과 지혜에 갈급하여 공부하는 모임을 통해 목사님과  "분노를 다스리는 방법"에 대한 토론한 내용을 나누고자 한다.

1. 먼저 분노의 원인을 살펴보라

사람에 있어서 분노가 일어나는 원인은 좌절과 욕구불만의 감정적 표현이다. 또한 어떤 사람에 있어서는 생존방식이기도 하다.

예수님도 때로는 의로운일에는 분노하셨다. 그러나 예수님의 분노는 항상 다른 사람에 대한 자신의 사랑에 근거하셨다.

2.  분노에 대하여 일시정지 버튼을 눌러라(시편 145:8)

3. 말을 조심하라(마5:22)

4. 마음을 다스려라(마5:21~22)

5. 비용을 계산하라(엡4:26~27)

6. 평화를 추구하라(마5:24)

데이빗 A.씨멘즈의 "상한 감정의 치유"에서는 사람이 분노하는 원인은 인간의 완전주의에 근거하여 나타난다고 하였다.

사람은 완전할 수도 없고 완전하지도 않다. 상대방 또한 완전하지 못한건 어쩌면 더 당연하다. 그럼에도 불구하고 나 자신의 부족함에서, 상대방의 불완전함에서 분노를 참지 못한다는것은 뭔가 큰 오류에 빠진 것이다. 우리는 인정해야 한다. 나도 완전하지 않고 상대도 완전하지 않다는 것을...그러므로 우리 인간은 겸손할 수 밖에 없는 존재라는 것을.

교회도 완전하지 않다. 불완전한 사람들이 모이는 곳이기에... 불완전한 사실에 대하여 분노하지 말자. 그리고 우리는 예수님을, 하나님을 바라보자.